益养微康 发表于 2021-5-11 16:50

孩子没外伤却总喊腿疼,是怎么回事?儿童健康测评

毛毛今年4岁,最近一到晚上老是喊腿疼,妈妈给他用热水洗脚,帮他按摩热敷后就没那么疼了,这样的情况持续快一个月了,妈妈不放心,带他来到了医院进行检查。经检查医生告诉妈妈不必担心,孩子是生长痛。孩子喊腿疼竟是因为生长痛。什么是生长痛?要不要补钙?今天益养君就来讲讲这个问题。 什么是生长痛?生长痛是指大龄儿童、青少年在生长快速发育的阶段,在没有受到外伤的情况下,经常性出现的膝关节或小腿前侧的疼痛。这些疼痛不影响平时正常的活动,外观上也无红肿、损伤的表现。主要原因是孩子活动量相对较大、长骨生长较快,肌肉、筋腱的生长发育不协调就会导致疼痛。生长痛通常发生在腿部,一般发生在傍晚或夜里,尤其是白天活动量大的日子,但极少发生在早晨或白天。生长痛一般发生在3~5岁及8~12岁的儿童中。当然也不是所有孩子都会出现,一般有25%~40%的孩子会出现生长痛,且男孩比女孩多见。 生长痛就要补钙?很多人误以为生长痛是孩子缺钙了。虽然补钙可以促进骨质发育,一定程度可以减少生长痛发作,但不能完全阻止生长痛。不同人群缺钙的摄入标准如下:
推荐钙摄入量/天对应人群
300mg0~0.5岁婴儿
400mg0.5~1岁婴儿
600mg1~3岁幼儿
800mg4~7岁儿童、18岁以上成人、孕早期妇女
1000mg14~17岁青少年、50岁以上人群、孕中期妇女
1200mg孕末期、哺乳期妇女
给孩子补钙不如给孩子适当补充一些富含维生素B1和维生素B6的食物,它们能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用。生长痛是儿童常见的生理性疼痛,一般都可以自愈。 生长痛怎么办?1、分散注意力因为生长痛反复发作,家长及孩子会产生焦虑心理,过分关注疼痛反而导致症状加重。当孩子生长痛发作时,可以通过讲故事,做游戏及看动画片等方法分散孩子注意力,从而减低其痛觉敏感性以达到治疗的目的。2、局部热敷有些孩子痛感明显,疼痛持续时间长,家长可以拿热毛巾敷在孩子疼痛的部位,这样能促进局部的血液循环,改善肌肉痉挛,松弛神经,减轻孩子的痛感。3、 药物治疗当孩子疼痛剧烈难以忍受时,请及时就诊,可遵医嘱服用止痛药物治疗,如对乙酰氨基酚、布洛芬等。4、营养均衡摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。同时补充维生素C可以促进胶原蛋白的合成,日常可以让孩子吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。 当然了,孩子腿疼不一定就是生长痛。如果有以下症状,家长就要格外注意,最好带孩子去看看医生:全身症状,例如:不明原因的发热、体重减轻、活动减少。疼痛持续、加重或呈单侧分布。白天疼痛。跛行或活动受限。体格检查发现局部异常:关节活动度下降、皮温高、压痛、肿胀、红斑、肿块。疼痛局限于上肢、背部或腹股沟。

兴园养老中心 发表于 2021-6-17 11:31

很用心的一篇文章!
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