装修攻略 | 睡眠质量不好？有可能是你卧室的灯光选的不好！
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卧室是我们的心灵港湾，是一个让人有安全感的地方。对于卧室来说，除了为人们提供安眠的柔和光，更重要的是要用灯光布置来缓解工作和生活的压力。那么卧室的灯光应该如何设计？
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01灯光的强弱
在选择卧室灯具的时候，一般要注意不要选择过于刺眼的光源，可以选择一盏吸顶灯或小吊灯作为主要光源。而灯具的摆放也要尽量不要对着床直射，一是影响健康，二是会影响到人们的情绪。
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02灯光的色彩
卧室是一个休息的地方，所以适合用色彩淡雅的灯具，不刺眼，也不会给人强烈的视觉刺激，因此很容易让人放松下来。
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03辅助灯具
卧室一般除了会用主灯之外，我们通常还会加一些辅助灯；例如，在床头装壁灯或一些小的射灯或者发光灯槽、筒灯等作为装饰性照明或辅助照明，以降低室内光线的反差。
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04灯光高度
对于有睡前看书习惯的人来说，必须要配备一盏床头灯，它的高度应该与躺在床上的高度相同或略低。在看书的时候，因为光线无法直接照在书上，所以很容易使眼睛感到不适。
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