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导语:‘14小时断食术’指的是,一日所有的饮食在10个小时内全部吃完,剩下的14个小时则不再进食的一种减肥方式。餐餐计较卡路里 ...[详细]
不长肉这件事,是一点一滴在生活中逐渐改变的,你所需要的不是一蹴而就,而是把小事坚持下去。深呼吸 当我们在生活中承受巨大 ...[详细]
所谓有氧运动,指的是富韵律性的运动, 其特点是强度低,有节奏,持续时间较长,如 慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。人 们 ...[详细]
久坐、长期不运动成为现代人的常态,结果造成体质差,体型差。实践证明,只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等 ...[详细]
【乐活减压团】圆满归来啦首先要对支持我们乐活团的各位亲表示感谢非常谢谢大家的给力和支持,我们第一期的活动才能这么圆满的结 ...[详细]
【结婚现场】118期 “那年夏天”主题婚礼
第9期:安徽省立医院(南区)十专家入驻名医堂
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