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当前位置:合肥论坛亲子频道十月怀胎  夏季如何做月子

夏季如何做月子

更新于 2017-03-11 17:32 27053人阅读 53人回复 显示全部楼层

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坐月子对于中国的女人来说是人生的一大事情,甚至被视为女人调养体质的最佳时期,
如果月子坐不好,不仅会使新妈妈的身材走样,而且还会落一些麻烦的疾病。
炎炎夏日,应该如何坐月子呢?夏天坐月子有哪些注意事项呢?

  1.jpg
 

能不能洗澡?

  传统月子法:月子里,天气再热也不能洗头、洗澡,否则会落下关节炎等月子病。
  
医学解析:天气炎热,新妈妈生完孩子很容易出汗,加上产后的各种分泌物,
如果一个月不洗澡,皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入,
引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等,甚至发生败血症。

  正确做法:产后24小时内的确不可以洗澡。顺产的妈妈,
在产后2~5天后可选择淋浴,每次5~10分钟,水温34~36℃。
剖宫产的妈妈要等腹部伤口愈合后,约15天左右,可选择淋浴,也可早晚温水擦浴。

  
穿衣要不要捂?

  传统月子法:坐月子要穿长袖衣服,长裤子,
最好戴帽子、穿袜子,总之捂着比较好,否则以后会落下头疼病。

  医学解析:容易起痱子、出湿疹,严重者会中暑。
  
正确做法:产后妈妈的穿着应根据天气变化进行变化,天气太热,
完全可以穿短袖衣短裤。从医学上讲,产妇这个特殊人群中暑后比一般人更难救治。

  
可以开空调吗?

  传统月子法:产后妈妈非常容易出汗,所以天再热也不能开空调,要捂在被子里。
 
 医学解析:倘若较长时间处于高温环境中,产妇极易发生体温调节功能障碍。

  
正确做法:
产后妈妈的卧室需将门窗打开,让空气流通。科学使用空调,
室温以22℃为宜,可常用干毛巾、温热水擦身,勤换内衣、床单。

   1_副本.jpg

活动还是静卧?

  传统月子法:生完宝宝后要绝对静卧,无论吃、喝、拉、
撒均在床上进行,认为这样才能保证身体的复原。

  医学解析:虽然强调产后要好好休息,但鼓励产妇早期下床活动很重要。
早期下床活动,有利于子宫的复原和分泌物的排出;促进血液循环,
减少下肢血栓形成的机会;促进肠蠕动,增强胃肠的消化功能和减少便秘的发生;
促进子宫、骨盆底部肌肉的恢复。

  正确做法:正常分娩,若会阴部没有伤口的妈妈,一般在产后6~8小时后可坐起来,
12小时后即可自己去厕所大小便,48小时后可做室内轻微活动。
有会阴伤口或剖腹产的妈妈可推迟至第二天坐起来稍微活动,
等伤口不痛或拆线后逐渐加大运动量。这里所说的早期下床活动,
是指经常性的床边较轻微的活动,而非重体力劳动。
一般产后至少一个半月内不宜做抬重物等重体力劳动。




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华迪装饰  华迪小七来加分支持啦啦啦!  发表于 2015-7-18 11:20
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坐月子可是不能大意哦,烙下月子病可不容易恢复滴

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发表于 2013-6-4 16:58 |显示全部楼层
女人坐月子在中国很讲究的

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科学坐月子

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夏天坐月子的确有点受罪

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夏天好几天不能洗澡 哎~

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幸好我不是夏天坐月子

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脏不脏无所谓 健康最重要
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