资讯|专题|活动|视频|汽车|理财|购物|健康|财经|亲子|教育|美食|旅游|房产|好房推荐|二手房|租房|家居|便民|真好玩|品牌栏目
合肥论坛
关闭
当前位置:合肥论坛合肥生活顾问旅游信息  夏季旅游时,玩水安全注意事项

夏季旅游时,玩水安全注意事项

更新于 2014-03-05 19:10 4259人阅读 4人回复 显示全部楼层

58

主题

5

听众

1675

积分
UID
21345
性别
帖子
394
阅读权限
70
注册时间
2004-10-31

  随着夏季的到来,出去避暑游泳成为消暑锻炼身体好方法,但游泳也有很多需要注意的地方。

  一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

  二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

  三、忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

  四、忌在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。

  五、忌长时间曝晒游泳:长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

  六、忌不做准备活动即游泳:水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

  七、忌游泳后马上进食:游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。

  八、忌游时过久:皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。


133

主题

55

听众

1万

积分
UID
2428564
帖子
5247
阅读权限
150
注册时间
2013-3-26
客户端达人
结婚①班
发表于 2013-6-6 12:14 |显示全部楼层
大家高兴的同时也别忽略安全啊~

4

主题

14

听众

3066

积分
UID
2299249
性别
保密
帖子
2786
阅读权限
70
注册时间
2012-9-24
发表于 2013-6-11 13:23 |显示全部楼层
                  看看

1

主题

7

听众

1142

积分
UID
2678091
性别
保密
帖子
1016
阅读权限
50
注册时间
2014-3-3
发表于 2014-3-5 18:51 |显示全部楼层
什么什么啊??

0

主题

16

听众

1001

积分
UID
2496748
性别
保密
帖子
719
阅读权限
50
注册时间
2013-6-8
发表于 2014-3-5 19:10 |显示全部楼层
挺不错的 ~~~支持
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
其它方式登录:

回顶部
2006年中国BBS社区100强 合肥市公安局公共信息安全网络监察支队备案编号:34011201410357号 中华人民共和国增值电信业务经营许可证编号:皖ICP证B2-20050014号 2006年中国合肥我最喜爱的网站 网友票选第一名! 合肥高新技术产业开发区软件园孵化企业 江苏省公安机关互联网报警求助举报服务平台