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幼儿眼睛保护

更新于 2017-06-17 15:24 638人阅读 6人回复 显示全部楼层

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    眼睛是人体的重要器官,用眼过度,比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动,都可以引起眼睛的疲劳,全身疲乏,精神极度紧张;营养不良,也可以使视力下降.眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干,长期的眼睛疲劳,可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛,也能起到很大的作用。那么对眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份。组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A.维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素.含有维生素C的食物对眼睛也有益.维生素C是组成眼球水晶体的成份之一.如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病.
  因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高.丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用.如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富.烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量.希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促进孩子的健康成长。

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发表于 2015-9-18 11:56 |显示全部楼层
好哒 好哒  O(∩_∩)O谢谢分享~~

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发表于 2017-6-15 17:15 |显示全部楼层
近视呈低龄化 儿童近视现象普遍
近年来青少年儿童近视趋于低龄化,近视儿童最小年龄只有3,眼部结构视网膜都没有先天的问题,但却患有近视。儿童眼病患者逐年增加,其中7岁以下患有弱视的儿童达到60%近视患者占很大一部分。
3岁小孩就成了近视眼?这样的新闻着实让人担忧,这跟部分家长的教育观念不无关系。家长对孩子期望值高,为了不让孩子输在起跑线上,忙坏了多少家长,又累煞了多少孩子。从幼儿园到上学,不同阶段的孩子都奔波于各类兴趣班、提高班,基本没有时间放松身心。另外,如今的读屏时代也严重影响着孩子。智能手机、平板电脑等电子产品充斥着我们的生活,无论身处何地,随处可见小低头族。电子产品代替了过去孩子的户外游戏,一些家长为了图省事,让孩子不哭不闹,就将手机或平板电脑给孩子玩,甚至把玩电子产品作为对孩子的奖励。殊不知,这些行为正在慢慢侵蚀着孩子们的身心健康。
引发视力障碍的原因有很多,除了遗传因素,导致近视的原因与学习压力大、看书姿势不正确、过多接触电子产品和户外运动时间少有关。现在的孩子学习压力大,天天埋在题海里,学校也没有合理安排体育活动,不近视才怪!
面对扑面而来的近视眼孩子,需要学校、家庭、社会多方配合。作为学校,应当进一步改进教学方法,减少学生的负担,使孩子有足够的时间参加体育活动;作为家长,少一些第二课堂疲劳轰炸,多些时间陪伴孩子玩耍,主动督促孩子养成读写姿势正确的好习惯。一句话,少用眼、多运动,让孩子在兴趣和笑声中健康成长。
                                 400-658-6616    www.maidige.com

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发表于 2017-6-15 17:16 |显示全部楼层
近年来青少年儿童近视趋于低龄化,近视儿童最小年龄只有3岁,眼部结构视网膜都没有先天的问题,但却患有近视。”儿童眼病患者逐年增加,其中7岁以下患有弱视的儿童达到60%,近视患者占很大一部分。
3岁小孩就成了近视眼?这样的新闻着实让人担忧,这跟部分家长的教育观念不无关系。家长对孩子期望值高,为了“不让孩子输在起跑线上”,忙坏了多少家长,又累煞了多少孩子。从幼儿园到上学,不同阶段的孩子都奔波于各类兴趣班、提高班,基本没有时间放松身心。另外,如今的读屏时代也严重影响着孩子。智能手机、平板电脑等电子产品充斥着我们的生活,无论身处何地,随处可见小“低头族”。电子产品代替了过去孩子的户外游戏,一些家长为了图省事,让孩子不哭不闹,就将手机或平板电脑给孩子玩,甚至把玩电子产品作为对孩子的奖励。殊不知,这些行为正在慢慢侵蚀着孩子们的身心健康。
引发视力障碍的原因有很多,除了遗传因素,导致近视的原因与学习压力大、看书姿势不正确、过多接触电子产品和户外运动时间少有关。现在的孩子学习压力大,天天埋在“题海”里,学校也没有合理安排体育活动,不近视才怪!
面对扑面而来的近视眼孩子,需要学校、家庭、社会多方配合。作为学校,应当进一步改进教学方法,减少学生的负担,使孩子有足够的时间参加体育活动;作为家长,少一些“第二课堂”和“疲劳轰炸”,多些时间陪伴孩子玩耍,主动督促孩子养成读写姿势正确的好习惯。一句话,少用眼、多运动,让孩子在兴趣和笑声中健康成长。
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发表于 2017-6-15 20:27 |显示全部楼层
所以我们要把孩子的眼睛保护好




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发表于 2017-6-17 11:23 |显示全部楼层
各位宝妈宝爸们,还在为孩子弯腰驼背引起脊椎变形,坐姿不当引起近视的问题而担心吗?现在福利来啦,[林文正姿笔】属部装有260度摄像头,时刻监控孩子坐姿,头一低下笔尖缩回去,调整好正确坐姿又可以收写。一笔三用,全球首创,十多家媒体报道,八项国家专利,给不良坐姿科学的干预,给防子最好的爱。欢迎加微信咨询:liuyanjuan2009

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