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当前位置:合肥论坛亲子频道十月怀胎  孕期腿抽筋 脚尖上翘可改善

孕期腿抽筋 脚尖上翘可改善

更新于 2017-08-28 11:50 7275人阅读 10人回复 显示全部楼层

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小腿抽筋,是许多孕妇怀孕后期的常见表现,孕妇出现抽筋的主要原因首先是,怀孕后期随着胎儿的成长,需要的钙质会大大增加,如果这时孕妇不注意补钙,就会出现缺钙从而导致抽筋;其次,由于怀孕妇女的神经肌肉应激机制改变,孕妇如果忽然改变体位,便很容易发生抽筋;再者,孕妇的子宫逐渐增大,会压迫小腿和下肢部位,造成血液循环不良,也容易引发抽筋。

由于缺钙导致孕期腿抽筋的可能性很大,因此孕妇出现小腿抽筋不可大意,钙质的缺乏会危害母子健康。准妈妈除了要了解抽筋的成因外,在发生抽筋时,准妈妈及其家人也应了解该如何处理,可用以下两个步骤来改善抽筋的不适:

步骤1:脚掌贴平。如果准妈妈在站着时出现腿抽筋,可先将脚跟着地,将脚掌贴平地面;如果准妈妈在晚上睡觉时发生抽筋的症状,可先将脚掌贴平墙面,待较为舒缓之后,再进行下一个动作。

步骤2:脚尖上翘。脚尖上翘可以带动小腿肚的肌肉,并将小腿筋拉直。肌肉一旦伸直,抽筋症状即可获得停止或改善。最关键的,也是效果最好的,就是丈夫的按摩和安慰。

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婴儿床的重要性:
1.婴儿床可以防止宝宝大人压到或者被子捂住造成意外。这点大家可以关注一下这方面的报道,也希望各位宝爸宝妈不要存在什么侥幸心理,毕竟这种概率的发生是我们无法承受的。
2.婴儿床可以让宝宝有一个好的呼吸环境。与大人同床,大人呼出的二氧化碳会直接影响宝宝的大脑发育。
3.可以培养宝宝的独立性。很多父母都认为,宝宝的独立性等他大了一点再培养,想必大家都听过一句话:“习惯是养成的,无论好习惯坏习惯,要改掉非常难。”不独立的小孩,长大以后会直接影响他的生活、工作、感情等各个方面,相信很多宝爸宝妈应该深有体会,这点我就不再过多说明了。我们爱孩子没有错,但是要用对的方式,既然给了他(她)生命,就应该为他(她)的现在和未来都要负责任。
4.婴儿床可以减少宝宝的生病率。大人身上的细菌很容易让新生宝宝生病,特别是皮肤感染,黄疸等等,为宝宝好就不应该让他(她)在医院里受罪。
5.婴儿床方便清洗和整理,因为宝宝尿床等可以及时更换床品,用大床就很麻烦了
6.父母照顾宝宝本身就很辛苦,如果一起睡肯定睡不好,这个各位宝爸宝妈很清楚,而这个直接影响我们第二天的生活和工作,婴儿床可以避免你们担心的那些,这也是婴儿床的一个重要性。
我们拉Q贝比,专注宝宝睡眠22年,有着绝对的底气给宝宝提供优质的睡眠,让宝宝睡的好,长的好,更让宝爸宝妈有足够的时间照顾好宝宝,为您提供优质的产品和服务,我们在努力。

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