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当前位置:合肥论坛亲子频道十月怀胎  孕妈妈雪天外出该注意些什么?

孕妈妈雪天外出该注意些什么?

更新于 2018-01-28 16:30 6227人阅读 2人回复 显示全部楼层

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本帖最后由 小提子 于 2018-1-25 15:32 编辑

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“鹅毛大雪”如约而至,有的孕妈妈要外出上班或散步。那么,我们来看看孕妈妈出门注意的事项吧。

  孕妈妈们外出注意要穿防滑的鞋子,严防摔倒,以免伤及腹中胎儿,造成流产、早产、胎盘早剥等严重并发症

  运动或外出旅行时同样应注意上述问题,如果一旦出现剧烈下腹疼痛、阴道流血、阴道流液,以及头晕心慌等异常情况应立即急诊就医,否则后果不堪设想!为了避免以上情况,准妈妈们在雨雪天气最好不要外出。

  当然怀孕中期的孕妈咪如果没有禁忌症可以选择短时间、短途旅程、休闲式旅游或健身运动,但应尽量避免进行登山、滑雪、冲浪等剧烈运动。

  出行时要注意保暖,避免感染疾病如感冒甚至流感、冻疮、贫血、缺钙抽搐、妊娠高血压等等。防治冻疮最好的办法就是保暖、促进肢体末梢血液循环,一旦发生应该加强局部清洁护理,防止继发感染。


  1、选对鞋走稳路:由于雪天空气比较湿润,地面、墙壁都比较滑,孕妇出行前一定要选对鞋子。最理想的鞋子是柔软、防水、弹性良好、合脚不易脱落、鞋底有防滑纹的平底鞋。另外,孕妇在走路时,特别是上、下台阶时,一定要注意一步一步地走,不可急急忙忙。


  2、重保暖防感冒:雪天气温会比平时低,而孕妇对天气的冷热度是比较敏感的,很容易感冒,所以一定要注意保暖。但是保暖不等于一味地穿多,因为孕妇容易疲倦,穿得太多容易出汗。如果身上的汗水不能及时擦干,一会儿就从热汗变冷汗——这样更容易引起感冒。准妈妈们可以穿具有防水功能的外套,这样就算有些雪花滴在身上也不会弄湿里面的衣服。


     3、缓出门避高峰:如果外出时条件允许的话,准妈妈们可以请家人或亲朋好友开车接送,这样一来可以尽量减少在雨雪天里步行的距离,二来遇到身体不适也能及时得到照顾或者送医。如果条件限制只能搭乘公共交通,请尽量避开高峰期,因为雪天公交一般都会比平时拥挤,路面也容易颠簸不平,剧烈的颠簸很容易使子宫发生收缩,对于胚胎组织造成一定刺激,进而引发自然流产或先兆流产等不良分娩结果。


  4、摔倒后别慌张:对于雪天出行的准妈妈们来说,万一不慎摔倒了,不要过于慌张。胎儿生活在羊水中,羊水可以缓冲外来压力使胚胎免受震荡。如果本人并无异样感觉,一般来说胎儿也无大碍;如果感到身体不适,则要速去医院进行检查。


  5、少出门早回家:对孕妇来说,雪天气能不外出还是尽量不外出。如果是因为很重要的事情必须外出,应该尽量减少在外活动的时间。忙完后尽快回家,喝点热汤,洗个热水澡,好好地放松一下,别让自己太劳累。


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发表于 2018-1-26 11:09 |显示全部楼层
为什么要外出呢。。。。。

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