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分享给合肥爸妈们的5款快手早餐,附详细做法哦!

发表于 2018-1-26 17:37 5179人阅读 0人回复 显示全部楼层

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客户端达人
每天早上章鱼分享完早餐后
都会有爸爸妈妈问
这么复杂啊
得做多久啊
不会做啊
起不来

然后
章鱼只能说一句话
你不是不会
不是起不来
只是
不想做
而已
哈哈哈
是不是呢

分享几个快手早餐吧
超级简单便捷的
看完还说不会
章鱼表示
没法可说了哈



1周一:黄金馒头片



用料:
馒头、鸡蛋
做法:
1、将馒头切片(不要切太薄)后,放入搅拌好的鸡蛋液里;2、双面蘸满鸡蛋液后入油锅;3、油锅油热后调成小火,大火容易焦哦,待馒头片一面颜色变深后,用筷子翻面后继续炸另一面,两面均炸至金黄色即可。
配上一碗热腾腾的排骨汤,少量蔬菜,些许水果、坚果,完美的营养早餐哦!2 周二:鲜肉小馄饨生煎

用料:
馄饨、鸡蛋
做法:
1、早上起来后,从冰箱拿出之前包好的小馄饨,平底锅内倒入少许油,锅底抹匀即可,油烧热后,将馄饨放入锅内,小火一分钟左右;2、锅内倒入清水,至馄饨的三分之一处;3、盖上锅盖,中小火煎,水干后即可;4、等水快烧干时,将打散鸡蛋液沿着锅边倒下去,几分钟等鸡蛋液凝固了,撒些葱花芝麻就可以出锅喽!
配上毛豆米汤、山药、水果、坚果,简单快捷营养的早餐做好了!3
周三:韭菜鸡蛋饼

用料:
韭菜、面粉、鸡蛋
做法:
1、鸡蛋液倒入面粉中搅拌均匀;2、韭菜洗净后切碎倒入鸡蛋面糊中;3、加少许盐搅拌均匀;4、平底锅倒入油,面糊倒进锅中两面煎;5、可以用模具做各种造型,也可以整块出锅后切各种形状哦!
配上一碗丝瓜汤,玉米,水果,坚果,快手营养早餐出炉了!
4 周四:蛋奶西士多
用料:
吐司4片(数量根据各自家庭人数来定哦)、芝士片、火腿片、鸡蛋
做法:
1、吐司去边;2、依次放上芝士片、火腿片和另一片吐司;3、鸡蛋打到碗里,加入牛奶搅匀(牛奶根据个人喜好,可以不放);4、将之前已经准备好的吐司裹上蛋液,四边都要裹到;5、平底锅倒油,放入吐司煎至两面金黄(小火,一定要小火煎);6、煎好后斜对半切开即可!
配上一杯牛奶或果汁,大虾,水果,坚果,好幸福!5 周五:阳春面
用料:
面条、生抽、老抽、猪油、糖、大蒜或葱花
做法:
1、碗里先放好调料:生抽、老抽、盐、糖、蒜叶、猪油;2、高汤(骨头汤、鸡汤等)烧开后,倒入碗里,如果没有高汤,可直接用开水;3、下面,这个应该都会吧,详细步骤不说喽;4、将之前已经准备好的吐司裹上蛋液,四边都要裹到;5、平底锅倒油,放入吐司煎至两面金黄(小火,一定要小火煎);6、面煮好后捞出来放到配好调料的汤碗里即可!
配上鸡蛋,少许水果、坚果,真正的快手早餐哦!
呼哥去南京大排档吃过阳春面后,天天回来说好吃,太好吃了!尝试着做了一次,呼哥吃后说比店里的还好吃,很满足了!每天和家人一起开心的吃个早餐,就是最幸福的事!章鱼每天都会分享早餐只为更多的你们坚持每天吃到营养的早餐哦想了解更多的营养早餐做法可以留言给章鱼!

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