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当前位置:合肥论坛亲子频道十月怀胎  轻松哄娃来睡觉!这个很需要!

轻松哄娃来睡觉!这个很需要!

发表于 2018-2-7 14:20 3255人阅读 0人回复 显示全部楼层

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有了孩子的父母深刻体会到“睡眠的重要性”,对于孩子和父母都是同等重要,那么,如何让孩子好好睡觉呢?因为有的孩子还真是睡觉时候需要父母“斗智斗勇”。

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我们都知道孩子有充足睡眠的重要性,但是有的孩子还真是让父母为难,孩子不好好睡,折腾下来父母也经常一副睡眼惺忪辛苦的样子,睡个好觉成奢侈。今天,小编分享一下关于哄孩子睡觉的小方法吧。


睡前确定吃饱,各自有个平静状态。  

睡前确定吃饱,当孩子吃饱喝足,才可以继续使用合适的方法哄他睡觉,否则会哭闹“提意见”。当你们平静下来的的时候,妈妈可以用自己温柔的声音,说些充满爱意的话语给孩子听,千万不要错误的认为,孩子不会说话、听不懂就感受不到你的语气。这个时候妈妈可以加上肢体接触的动作,比如轻拍宝宝,给孩子以安全感,这样慢慢就会有睡意。

小编提醒:有时候不能很好的哄孩子睡觉是因为父母自己的心情比较急躁导致,不要觉得孩子小感觉不到你的情绪。所以,要记得让我们自己和孩子先平静下来哦。


孩子适应能力需要过程 

宝宝出生后,对周围的环境适应是要有个过程的,孩子自身的调节能力也是慢慢增长。所以,有的孩子会不适应光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让孩子朝着背光的方向睡,或是挡住光源,让他慢慢适应。避免被环境因素惊醒。

小编提醒:晚上尽量不要通宵开灯,避免强光,在喂奶或换尿布时,可开小灯,然后及时关灯。孩子被动地接受“光污染”,睡眠中过强的光线,会对孩子的视力造成伤害。


帮助孩子重新入睡 

对于出生后几个月的宝宝,一般都会有夜间醒来的时候,基本上是吃夜奶。这个时候,妈妈哺乳的动作要轻柔,说话声音要小;如果是换尿布也是如此哦。因为安静的环境刺激避免让孩子兴奋起来,这样妈妈重新哄孩子睡觉会比较容易。


小编提醒:尽量避免强光刺激,如果孩子吃配方奶,晚上提前备好东西,方便拿取。避免耽误时间太久,以至于孩子大哭起来导致父母着急难以平静帮助孩子重新入睡。


规定睡觉时间,培养按时睡觉习惯  

对于长大些的孩子,这一点一定要开始训练和培养。这不是空话,因为习惯养成对于以后的生活是很有帮助的。给孩子规定好上床睡觉的时间就不要随意更改。首先父母可以为孩子建立睡前“信号和仪式”,比如,父母可以对好闹钟时间到了就要明明确告诉孩子“睡觉时间到了,你该准备上床了”;睡前故事时间结束,或是睡前听着轻音乐结束等都可以算是睡觉的“标志”,这样睡觉的事情不是枯燥和乏味,会然孩子觉得熟悉和安心。

小编提醒:规定好的时间,父母要做到位,不能看到孩子撒娇或是甜言蜜语就心软,再多玩一会或是再讲几个故事,这样下去很难建立好的习惯。


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