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当前位置:合肥论坛亲子频道十月怀胎  孕晚期, 这3样食物是大“忌口”, 说什么都不能去吃

孕晚期, 这3样食物是大“忌口”, 说什么都不能去吃

发表于 2018-4-24 10:57 1767人阅读 0人回复 显示全部楼层

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进入孕晚期,不少孕妈以为终于可以稍微放肆一下,随便吃喝玩乐,殊不知这时候,你的一举一动对肚子里的胎宝宝来说,更为重要。特别是饮食上,容不得一丁点马虎。
一.发芽的土豆
对于欧美人来说,土豆是饭桌上不可缺少的食物,似乎每顿饭喝杯牛奶,吃点土豆泥就可以摄取人体所需要的营养。其实这也不难理解,毕竟土豆是世界公认的富含营养的食物,而且土豆的蛋白质中含有18种人体所需要的氨基酸。
但是如果食用发芽或者霉变的土豆,则很可能会中毒。这是因为土豆除了含有大量蛋白质、维生素之外,还含有一种叫龙葵素的毒素,这是一种有毒的糖苷生物碱,具有溶血性。据调查发现,龙葵素主要集中在土豆发芽的部位。如果大量食用发芽的土豆就可能引起急性中毒,甚至会由于呼吸中枢麻痹造成死亡。
准妈妈如果长期大量吃发芽的土豆,这种糖苷生物碱就可能会产生致畸效果。而且这种生物碱并不会由于高温蒸煮就减少,所以挑选土豆一定要注意小细节,不要图便宜省钱。
二.刺激性食物
熬到孕晚期,孕妈妈会面临各种不适感,这时候偶尔还是想馋嘴犒劳一下自己。但是这里要提醒一下,胜利在望,还是要坚持清淡原则,不要太重口味,辛辣刺激的食物最好不要碰。这是因为孕妈妈本身体温就会高于普通人,而且容易血热阳盛。如果还大肆吃辛辣食物,很容易口干舌燥、口腔溃疡。此外还容易心烦气躁,非常不利于胎宝宝的生长发育。
三.大补的食物
孕晚期随着胎儿的快速发育,不少孕妈妈经常会半夜饿醒。很多人为了补足胎儿需要的营养物质,食量会大增,甚至吃一些大补之物。殊不知如果进补过猛,孕妈妈会出现过度肥胖,胎宝宝还可能是巨大儿。等生产的时候,不仅会造成产道损伤,而且会增加难产的概率。
来源于:好孕姐

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