资讯 |活动|视频|汽车|购物|健康|亲子|教育|美食|旅游|房产|二手房|家居|装修|365家装|便民|真好玩|品牌栏目
合肥论坛
关闭
当前位置:合肥论坛合肥生活顾问购物大本营  护胃养胃好方法!这些养胃方法一定要知道~

护胃养胃好方法!这些养胃方法一定要知道~

发表于 2021-11-1 21:38 11776人阅读 0人回复 显示全部楼层

103

主题

2

听众

616

积分
UID
3484749
性别
保密
帖子
370
阅读权限
50
注册时间
2018-7-5

以前总是听上了岁数的人说,喝粥养胃,没想到误区了这么多年,长期喝粥并不能起到养胃的作用,这些方法才养胃~

一、养胃误区-白粥养胃

1、长期喝粥并不一定能养胃

粥和稀饭未经咀嚼,没有进行初步消化 ,水分摄入稀释了胃液,一定程度上加重了胃的负担

2、长期喝粥容易导致营养不足

胃病患者也不能每顿都喝粥,一般一天喝一次就可,可以适当吃一些面食。

77.png

二、养胃方法1—暖胃汤

1、当归生姜羊肉汤

出自张仲景的《金匮要略》,治疗脾胃虚寒。

材料:羊肉250克、当归10克、生姜15克、黄芪15克

做法:将食材洗干净切好,羊肉倒入锅中去血水后捞出,将材料放入电砂锅中,加水加盐,即可。

78.png

三、养胃方法2-中医穴位

足三里

足三里位于小腿上、膝盖下四指幅,外侧凹陷处,是照顾肠胃的重要穴位。当肠胃不适时按压此穴,会有明显酸麻感传达至脚背处,有助于改善便秘、腹泻、消化不良、消胀气,并强化肠胃功能。

中脘穴

中脘穴位于肚脐上三指宽之处。一旦发生胀气犹况,利用食指按压中脘穴,持续约2到3分钟。

内关穴

内关穴位于手腕关节上三指幅的凹陷处。当胃胀气,用大拇指指端稍加用力按压。

79.png

四、养胃好物-蜂蜜水

l.蜂蜜具有弱酸性,可以调节胃里酸度,减少对胃黏膜的刺激。

2.蜂蜜中的一些酶类物质,可以促进消化。

3.蜂蜜具有抗菌性,可以一定程度的抑制胃里细菌的活动。

喝蜂蜜水时间:一般是饭前1-1.5小时

80.png

五、养胃食材-猴头菇

猴头菇含碱性很高,对胃非常好,可起到增进食欲,保护胃粘膜作用,还适用于消化不良、慢性胃炎、胃痛、胃胀:

提高免疫力,能提高淋巴细胞转化率,提升白细胞等作用...

81.png

六、猴菇饮品

猴头菇很好的养胃作用,但是如果熬汤的话一般都需要2-3个小时,一般像我这样的年轻人,很少会有那么多时间,万一熬着熬着在忘记了,那就糟糕了。

所以我一般用猴菇饮替代,我买的是康恩贝猴菇饮口服液,一盒是12支,还是三支一起的独立包装,携带就很方便。

82.png

这个猴菇饮品是猴头菇提取,养胃护胃,还可以治疗慢性浅表性胃炎。猴头菇富含猴菇多糖,保护胃黏膜,提高胃部防御力的口服液,很nice的养胃好物~



您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
其它方式登录:

2006年中国BBS社区100强 合肥市公安局公共信息安全网络监察支队备案编号:34011201410357号 中华人民共和国增值电信业务经营许可证编号:皖ICP证B2-20050014号 2006年中国合肥我最喜爱的网站 网友票选第一名! 合肥高新技术产业开发区软件园孵化企业 江苏省公安机关互联网报警求助举报服务平台