20日前安徽有两次降水过程:分别为14日至16日和17日至20日。14日至16日降水区域主要位于大别山区和沿江江南,其中今天大别山区和沿江江南有小到中雨,局部大雨;15日江南部分地区中雨。
17日至20日为全省性较强降水过程,其中17日江北中雨,部分地区大雨到暴雨,18日至19日淮河以南有小雨。
14日至16日安徽大部分地区最高气温25~28℃,17日淮河以南最高气温26~29℃。17日至20日受冷空气影响安徽平均气温将下降7~9℃,19日至20日最高气温:淮北地区和江淮之间北部13~17℃,江淮之间南部和江南18~21℃;同时17日夜里至19日我省大部分地区风力增大到3~4级,阵风7级。21日后全省气温逐渐回升。 中央气象台今晚最新预报显示,本周六合肥最低温仅为9℃,跌至个位数。
需要特别提醒的是,本周四,合肥最高温和最低温的温差为14度,昼夜温差增大,大家需要注意几点养生调理的方式,做到防病于未然。
俗话说“春捂秋冻”,秋天通过适当的凉爽刺激,有助于提高人体耐寒力,为进入寒冬做好准备。不过,并不是所有人都适合秋冻,采取科学的秋冻方法至关重要。其中有心血管疾病患者、呼吸系统疾病患者、胃肠道疾病患者,以及老幼、体弱者等人群不适合秋冻。 对于健康体魄的人群来说,可以适当秋冻,但不是一味的受冻,当最高气温降到20℃以下时,需要适当增加衣物。加衣的主要原则是逐步添加,不要过快地穿上厚衣服,让身体对寒冷有一个适应的过程,而且要特别注意头颈部、背部、腹部、足部的保暖。 另外,秋季空气干燥,日常要多喝水,多吃新鲜瓜果蔬菜,饮食宜清淡,注意补水润燥,同时也要注意用火用电安全,谨防火灾的发生。
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