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清风解暑意，万物入清秋 处暑即为“出暑”，是炎热离开的意思，处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天。 处暑时，最明显的特点就是气温下降，然而有句老话说得好：处暑天还暑，好似秋老虎。秋老虎的特点就是早晚较凉，白天阳光剧烈，昼夜温差大，人易生病。 图片来源：牯牛降图库 那咱们秋老虎时期应该吃点啥呢？ 梨：由于秋老虎时期过于炎热，白天都会开空调，室内干燥容易导致咳嗽嗓子干、便秘等症状，而梨子具有润嗓止咳的效果，多吃梨可以预防咳嗽和有效地补充水分，缓解秋老虎时期因为昼夜温差大造成的身体失衡。 图片来源：牯牛降图库 又可吃点莲子汤、绿豆粥、银耳、莲藕等。莲藕开胃清热、润燥止渴、且富含元素，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。绿豆粥有着清热解毒，降火消火的作用，是一种十分健康的天然食品。 七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，江浙地区，都会端一碗鸭子菜送给邻居，寓意着“处暑送鸭，无病各家”。 处暑。山青意，金秋始。愿我们，丰富内涵，念念秋安。 图片来源：牯牛降图库
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