|
阵痛在所难免，生活就在眼前 疫情三年，随着病毒减弱 那个进门扫码的时代终于结束了 我们无数次想象过这一天 可是这一天真正来临 心中却多了一些忐忑和焦虑 开始担心家人，恐慌性地囤药 开始疑神疑鬼 把各种小症候和新冠联系在一起 一面担心自己阳了 一面又觉得早阳早解脱 紧张不安，搞得自己身心俱疲 最近 很多人问泡温泉能否增强免疫力 预防"阳“ 温泉康养，能否助力身心健康 01 温泉疗法提升免疫力 温泉疗法提升免疫力的科学机制主要是通过温泉沐浴产生的温热刺激、所含矿物成分的效果与温泉所在地的自然气候等健康手段对人体产生的综合性刺激，引发体内自律神经系统、免疫系统等产生积极反应，从而激活能够使人体各项机能趋于正常化的自然治愈力。 免疫力与体温、血液循环、新陈代谢、消化吸收、排汗排毒、心理状态、睡眠等机能息息相关，而温泉几乎在这些方面都有独特的调理功效。
《世界卫生组织传统医学战略2014-2023》明确承认温泉的康养价值 02 温泉康养三级养生功效 ①、第一个层级——温泉休养即集合温泉为核心的休闲旅游相关产业，提供综合性旅游度假服务，达到放松身心、休闲娱乐的作用，目前国内90%以上的温泉项目属于此种。 ②、第二个层级——温泉保养即以温泉为介质，综合东西方各种养生方法的保健养生体系，取得维护健康、保持青春、美容美体的功效，将SPA、植物精油、针灸、药熏、饮食等与泡汤进行结合，对游客进行调理呵护。 ③、第三个层级——温泉疗养温泉核心功能，充分利用温泉矿物元素的医疗功效，以现代医学和水疗技术为基础的温泉治疗康复体系，主要有预防疾病、恢复健康、治疗疾病的功效，此类产品在欧洲发展的较好，人们泡温泉会先进行体检，根据游客身体状况，建议合适的温泉疗程。此外，值得一提的是，欧洲一些国家已经将泡温泉纳入到了医保范围。 03 “阳”前预防 对于没有“阳”的小伙伴泡温泉有哪些好处呢？温泉含有多种活性作用的微量元素，对改善体质增强抵抗力和预防疾病有一定的帮助。 中国医疗矿泉专家陈炎冰在《矿泉与疗养》一书中认为”温泉一般含有多种活性作用的微量元素有一定的矿化度泉水温度常高于30℃以上温矿泉可对以下疾病具有医疗作用：肥胖症、运动系统疾病（如创伤、慢性风湿性关节炎等）神经系统疾病（神经损伤、神经炎等）早期轻度心血管系统疾病痛风、皮肤病等！ 04 “阳”后要放松心情 “阳”后的小伙伴，这个时候就非常建议安排一场温泉之旅啦！从感冒来说，感冒的时候比如流清鼻涕、咳嗽、咳白痰、怕冷、不爱出汗这一类病人泡温泉效果非常好，温泉可以起到舒筋活络、疏风散寒的作用。 陡沙河温泉小镇，这里的温泉自涌千年，是当地人冬季休闲健身最好的去处，泡在半山的无边泡池，一边欣赏着绵延的山脉，一边泡着温泉，心灵和身体的双重享受，不应该是战胜所有不适最好的”良药“嘛！ 健康积极的心态，可以减少新冠“后遗症”，病情大有好转后，可以把更多精力、时间放到有意义的、有价值的事情上一场轻旅行，一次轻度假，去体验大自然的美景，去感受世间的美好，保持积极乐观的心态，增强自信。在这个过程中不适感可能不知不觉就消失了，或者至少不会影响我们的生活了我们的逆商也得到了提高。
|
