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你知道六月的主题是什么?要干什么吗?

更新于 2021-06-18 14:13 13592人阅读 1人回复 显示全部楼层

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你知道六月的主题是什么?要干什么吗?
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刚刚过去的端午节,是中国民间十分盛行的民俗大节,过端午节,是中华民族自古以来的传统习惯。
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在这佳节,多样的习俗和驱邪、祛病防疫风尚注入了这夏季时令。各家各户挂上艾草,随处可见的赛龙舟,见面道一句端午安康,都是对生命的尊重和敬畏。当今,全球疫情还在蔓延,我们的国家,始终坚持与疫情抗争到底。我们当明白,做好祛病防疫,生命在于运动。
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6月23日,即将迎来国际奥林匹克日,尽管疫情当前、奥运推迟,但生命在于运动,无论何时何地,拥有健康的体魄,才能迎接未来的挑战,保持努力的姿态,才能证明生命的力量。
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六月,宜运动,忌懒散。
你有多久没有运动了?来,一起动起来吧!
这里有丛山峻岭间的高空栈道,连绵数公里,萎延曲折。对于爱好登山的人来说,登山不仅从不同角度欣赏沿途的风景,还能提高关节的灵活性,加强我们体内的新陈代谢。登山同时,一定要控制体力,有规律的去登山,才能真正的锻炼身体,锻炼肺活量,增加体内血液的流通。
登山,是对于自我的一个挑战,一定要在登山前做好关节拉伸,备好水和食物,因为爬山时会流汗,身体水分流失较多,能量也会被消耗;需要准备登山鞋、护膝、运动长裤和运动衣,而且衣裤最好是轻便透气,速干的;一些必备药品,因为山上蛇蚁虫比较多,所以需要准备一些驱蚊喷雾、风油精等;需要准备背包、手电筒、充电宝、锋利小刀、遮阳帽、雨具和登山杖等。
趁现在,去尝试,做个生活的参与者。
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发表于 2021-6-18 14:13 |显示全部楼层
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