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天地初寒,小雪相迎

来自:安徽 发表于 2023-11-28 08:52 21928人阅读 0人回复 显示全部楼层

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天地初寒,小雪相迎
倏忽之间,已是小雪时节,阳光却格外灿烂,气候温暖宜人。
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摄影:牯牛降图库
小雪是二十四节气中的第二十个节气,冬季的第二个节气。雪因气候寒冷而生,小雪节气,意味着我们和冬的距离又近了一步。
《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”
小雪时节分三候:“—候虹藏不见;二候天腾地降;三候闭塞而成冬。”
虹藏不见:“虹”,指彩虹,一般出现在雨后,阳光经过雨滴的折射而形成。在小雪节气,降水减少,即使有,也因为气温低,雨水变成了雪花,不会折射阳光形成彩虹,自然也就“虹藏不见”了。
天腾地降:天腾地降,即天气上升、地气下降,古人讲究阴阳交合,天气和地气分别代表阳气和阴气。此时,阴阳不再相交,天地间自然一片死寂。
闭塞而成冬:由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞因而转入严寒的冬天。
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摄影:成丹
小雪时节天气寒冷,且阴冷晦暗,光照较少,可通过食物来补充热量,让身体快速变暖。如:肉类(牛、羊肉等)、铁含量高的食物(猪肝、猪血等)、含碘量高的食品(海带、紫菜、菠菜等)。
而如今随着暖气、空调等取暖设施的广泛使用,燥热的室内环境易造成体内积热。再加上吃热量高、脂肪含量高且油腻的食物,更容易导致肺火、胃火等人体的“内火”旺盛。
此时不妨试着生吃萝卜、熟吃梨。梨具有润肺清热、养yin生津等作用。而生吃萝卜则可以清热生津,化痰止咳。但要注意脾胃虚寒者不宜生吃,以免引起肠胃不适。
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摄影:成丹
春生,夏长,秋收,冬藏;世间万物的来去都有它的时间,年有四季就是自然的轮回。
然无论季节如何变换,别忘让自己心里驻进阳光;有阳光,就有生生不息的温暖和希望。
(以上素材来源于石台牯牛降景区)

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